Biliеџsel Davranд±еџг§д± Terapi:: Temel Д°lkeler

BDT’nin merkezinde "Bilişsel Formülasyon" yer alır. Bu modele göre insanlar olaylardan değil, olaylara yükledikleri anlamlardan etkilenirler.

Geçmişten ziyade, güncel sorunlar ve bu sorunları sürdüren döngüler üzerinde çalışılır. BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler

Terapist, danışana kendi kendisinin terapisti olmayı öğretir. BDT’nin merkezinde "Bilişsel Formülasyon" yer alır

Olayları sadece uç noktalarda görme (Ya mükemmelim ya da başarısız). kişinin olayları algılama biçiminin (biliş)

Kanıt inceleme tekniği ile gerçek dışı düşünceleri test etme.

İnsanlar stres altındayken gerçekliği çarpıtma eğilimindedir. BDT bu "düşünce hatalarını" belirlemeyi hedefler:

Bilişsel Davranışçı Terapi, 1960’lı yıllarda Aaron T. Beck tarafından geliştirilen ve günümüzde psikolojik bozuklukların tedavisinde en yaygın kullanılan yaklaşımdır. BDT, kişinin olayları algılama biçiminin (biliş), duygusal ve davranışsal tepkilerini belirlediği varsayımına dayanır. 1. Bilişsel Modelin Temelleri